小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） と海老/蟹類 （かに類） 毛蟹 生の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの）と海老/蟹類 （かに類） 毛蟹 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） | 海老/蟹類 （かに類） 毛蟹 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.8 | 81.9 | -22.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 12.1 | -8.6 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 15.8 | -11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.1 | 0.3 | 6.8 | g | | コレステロール | 2 | 47 | -45 | mg | | 脂質 | 7.7 | 0.5 | 7.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.7 | 0.2 | 28.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.1 | 0.2 | 25.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.4 | 4.1 | 22.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 0 | 2.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.9 | 0.2 | 27.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.6 | -0.9 | g | | ナトリウム | 150 | 220 | -70 | mg | | カリウム | 34 | 340 | -306 | mg | | カルシウム | 95 | 61 | 34 | mg | | マグネシウム | 8 | 38 | -30 | mg | | リン | 40 | 260 | -220 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.3 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.47 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.03 | 0.14 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 9 | | 9 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 0 | 1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.23 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.3 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 4.5 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.16 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 1.9 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 3 | 13 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 0.41 | -0.3 | mg | | ビオチン | 0.7 | | 0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | g | | 備考 | 添付調味料等を含まない | 廃棄部位： 殻、内臓等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |