小麦 ［中華麺類］ 蒸し中華めん ソテー と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 蒸し中華めん ソテーと大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 蒸し中華めん ソテー | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.4 | 6.9 | 43.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | 49.7 | -44.6 | g | | たんぱく質 | 5.2 | 50.4 | -45.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 30 | -25.7 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 4.9 | 32.1 | -27.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.4 | 2.7 | 36.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35.9 | 2.6 | 33.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.8 | 7 | 28.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 3 | 0.6 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 38.9 | 7.2 | 31.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 3.3 | -2.7 | g | | ナトリウム | 130 | 12 | 118 | mg | | カリウム | 87 | 840 | -753 | mg | | カルシウム | 10 | 210 | -200 | mg | | マグネシウム | 10 | 220 | -210 | mg | | リン | 43 | 600 | -557 | mg | | 鉄 | 0.4 | 8.3 | -7.9 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 4.9 | -4.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 3.27 | -3.21 | mg | | マンガン | 0.25 | 3.43 | -3.18 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 10 | 7 | 3 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 7 | 270 | -263 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 12 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | ビタミンK | | 55 | -55 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.35 | -0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.12 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 13 | -11.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.32 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 38 | -34 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.55 | -0.34 | mg | | ビオチン | 0.8 | 37 | -36.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | Tr | 0.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |