小麦 ［中華麺類］ 蒸し中華めん ソテー と畜肉類 うし ［和牛肉］ ランプ 脂身つき 生の栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 蒸し中華めん ソテーと畜肉類 うし ［和牛肉］ ランプ 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 蒸し中華めん ソテー | 畜肉類 うし ［和牛肉］ ランプ 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.4 | 53.8 | -3.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | 13.2 | -8.1 | g | | たんぱく質 | 5.2 | 15.1 | -9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 27.5 | -23.2 | g | | コレステロール | 1 | 81 | -80 | mg | | 脂質 | 4.9 | 29.9 | -25 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.4 | 0.4 | 39 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35.9 | 0.4 | 35.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.8 | 4.7 | 31.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 0 | 3.6 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 38.9 | 0.4 | 38.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | g | | ナトリウム | 130 | 40 | 90 | mg | | カリウム | 87 | 260 | -173 | mg | | カルシウム | 10 | 3 | 7 | mg | | マグネシウム | 10 | 17 | -7 | mg | | リン | 43 | 150 | -107 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.8 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.25 | 0 | 0.25 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 10 | | 10 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 7 | | 7 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.19 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 4.3 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 7.3 | -5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.33 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 1.2 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 4 | 7 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 1.22 | -1.01 | mg | | ビオチン | 0.8 | | 0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | | 試料： 黒毛和種（去勢）
皮下脂肪： 7.4 %、筋間脂肪： 19.8 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |