小麦 ［中華麺類］ 半生中華めん と芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 蒸しの栄養素を比較
小麦 ［中華麺類］ 半生中華めん と芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 蒸しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［中華麺類］ 半生中華めん | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 蒸し | 差 | 単位 | | 水分 | 23.7 | 64.2 | -40.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.8 | 0.7 | 9.1 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 0.9 | 9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 0.1 | 3.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4 | 0.2 | 3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | 31.1 | 28.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.2 | 28.9 | 25.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.4 | 29.7 | 25.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 3.8 | 2.4 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 61.2 | 33.7 | 27.5 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 1.3 | 1 | 0.3 | g | | ナトリウム | 470 | 22 | 448 | mg | | カリウム | 430 | 390 | 40 | mg | | カルシウム | 21 | 40 | -19 | mg | | マグネシウム | 15 | 23 | -8 | mg | | リン | 72 | 47 | 25 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.13 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.39 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 35 | Tr | 35 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 23 | 4 | 19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 45 | -45 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 45 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 1.4 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.7 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 0.9 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.2 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 54 | -45 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 0.56 | 0.07 | mg | | ビオチン | 1.3 | 4.9 | -3.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 備考 | | 別名： かんしょ（甘藷）
廃棄部位： 両端 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |