小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 半生うどん とつるあずき 全粒 茹で物の栄養素を比較
小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 半生うどんとつるあずき 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 半生うどん | つるあずき 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 23.8 | 60.5 | -36.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.6 | 8.4 | -1.8 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 9.7 | -1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 0.6 | 2.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.4 | 1 | 2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63 | 17.8 | 45.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.4 | 16.2 | 41.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60 | 15.8 | 44.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 13.4 | -9.3 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 62.5 | 27.5 | 35 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 1.3 | 1.2 | g | | ナトリウム | 1200 | 0 | 1200 | mg | | カリウム | 98 | 370 | -272 | mg | | カルシウム | 22 | 130 | -108 | mg | | マグネシウム | 15 | 77 | -62 | mg | | リン | 64 | 120 | -56 | mg | | 鉄 | 0.6 | 3.3 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.3 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.45 | 0.57 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 8 | | 8 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.5 | -2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | ビタミンK | | 24 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 2.3 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 48 | -42 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.14 | 0.27 | mg | | ビオチン | 0.9 | | 0.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3 | 0 | 3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |