小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 半生うどん とあずき 全粒 乾の栄養素を比較
小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 半生うどんとあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 半生うどん | あずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 23.8 | 14.2 | 9.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.6 | 17.8 | -11.2 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 20.8 | -13 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 0.8 | 2.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.4 | 2 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63 | 46.5 | 16.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.4 | 42.3 | 15.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60 | 37.7 | 22.3 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 24.8 | -20.7 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 62.5 | 59.6 | 2.9 | g | | 有機酸 | | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 2.5 | 3.4 | -0.9 | g | | ナトリウム | 1200 | 1 | 1199 | mg | | カリウム | 98 | 1300 | -1202 | mg | | カルシウム | 22 | 70 | -48 | mg | | マグネシウム | 15 | 130 | -115 | mg | | リン | 64 | 350 | -286 | mg | | 鉄 | 0.6 | 5.5 | -4.9 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.4 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.68 | -0.59 | mg | | マンガン | 0.45 | 1.09 | -0.64 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 6 | 1 | 5 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 8 | 210 | -202 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.46 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 6.2 | -4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.4 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 130 | -124 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 1.02 | -0.61 | mg | | ビオチン | 0.9 | 9.6 | -8.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3 | 0 | 3 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |