小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 半生うどん と和風料理 煮物類 親子丼の具の栄養素を比較
小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 半生うどんと和風料理 煮物類 親子丼の具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 半生うどん | 和風料理 煮物類 親子丼の具 | 差 | 単位 | | 水分 | 23.8 | 79.4 | -55.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.6 | 7.9 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 8.4 | -0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 5.1 | -2.2 | g | | コレステロール | 0 | 130 | -130 | mg | | 脂質 | 3.4 | 5.2 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63 | 3.3 | 59.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.4 | 3 | 54.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60 | 5.8 | 54.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 0.4 | 3.7 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 62.5 | 5.6 | 56.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 1.4 | 1.1 | g | | ナトリウム | 1200 | 380 | 820 | mg | | カリウム | 98 | 120 | -22 | mg | | カルシウム | 22 | 21 | 1 | mg | | マグネシウム | 15 | 12 | 3 | mg | | リン | 64 | 88 | -24 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.45 | 0.08 | 0.37 | mg | | ヨウ素 | 2 | 7 | -5 | μg | | セレン | 6 | 8 | -2 | μg | | クロム | 2 | (Tr) | 2 | μg | | モリブデン | 8 | 3 | 5 | μg | | レチノール | 0 | 51 | -51 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 0 | 66 | -66 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 69 | -69 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 57 | -57 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.7 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 2.4 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 6 | 20 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.53 | -0.12 | mg | | ビオチン | 0.9 | 7.3 | -6.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 3 | 1 | 2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |