米 ［水稲軟めし］ 精白米 と（その他） 野菜ミックスジュース 通常タイプの栄養素を比較
米 ［水稲軟めし］ 精白米と（その他） 野菜ミックスジュース 通常タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲軟めし］ 精白米 | （その他） 野菜ミックスジュース 通常タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 71.5 | 93.9 | -22.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 1.8 | 0.8 | 1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.1 | 3.1 | 24 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24.7 | 3.1 | 21.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.2 | 3.7 | 21.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 0.9 | 0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.4 | 4.7 | 21.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | ナトリウム | 1 | 17 | -16 | mg | | カリウム | 20 | 230 | -210 | mg | | カルシウム | 3 | 10 | -7 | mg | | マグネシウム | 5 | 9 | -4 | mg | | リン | 24 | 19 | 5 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.25 | 0.07 | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 0 | 1 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 21 | 3 | 18 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 390 | -390 | μg | | β-カロテン | 0 | 730 | -730 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 920 | -920 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 77 | -77 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 1 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 11 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 0.14 | 0.04 | mg | | ビオチン | 0.3 | 3.1 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 別名： なんはん、なんばん、やわらかめし
うるち米
食物繊維：AOAC2011.25法 | ポリフェノール：Ｔｒ
食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |