米 ［水稲 炊飯］ 黒米 と調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の栄養素を比較
米 ［水稲 炊飯］ 黒米と調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲 炊飯］ 黒米 | 調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味 | 差 | 単位 | | 水分 | 62 | 48.4 | 13.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.5 | -5.5 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 6.4 | -2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 10.7 | -10.7 | g | | コレステロール | | 9 | -9 | mg | | 脂質 | 1.4 | 11 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.9 | 5.4 | 25.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.2 | 5.1 | 23.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.9 | 16.4 | 12.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 1.6 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.2 | 16.8 | 15.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 17.4 | -16.8 | g | | ナトリウム | Tr | 6500 | -6500 | mg | | カリウム | 130 | 270 | -140 | mg | | カルシウム | 7 | 61 | -54 | mg | | マグネシウム | 55 | 43 | 12 | mg | | リン | 150 | 100 | 50 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.14 | -0.03 | mg | | マンガン | 1.95 | 0.09 | 1.86 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | 2 | 4 | -2 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 33 | 31 | 2 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | 18 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 22 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2 | -1 | μg | | ビタミンD | | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 1.3 | -1.3 | mg | | ビタミンK | | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 3 | 1.1 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 2.2 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.08 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 19 | 27 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | ビオチン | 2.7 | 6.5 | -3.8 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 16.5 | -16.5 | g | | 備考 | ポリフェノール：（0.2）ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | ペーストタイプ
濃縮割合： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |