米 ［水稲 炊飯］ 黒米 と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージの栄養素を比較
米 ［水稲 炊飯］ 黒米と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲 炊飯］ 黒米 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ | 差 | 単位 | | 水分 | 62 | 47.7 | 14.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 12.8 | -12.8 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 14.7 | -11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 24.7 | -24.7 | g | | コレステロール | | 86 | -86 | mg | | 脂質 | 1.4 | 33.5 | -32.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.9 | 2 | 28.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.2 | 2 | 26.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.9 | 12.4 | 16.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.2 | 1.9 | 30.3 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | g | | ナトリウム | Tr | 650 | -650 | mg | | カリウム | 130 | 150 | -20 | mg | | カルシウム | 7 | 16 | -9 | mg | | マグネシウム | 55 | 14 | 41 | mg | | リン | 150 | 200 | -50 | mg | | 鉄 | 0.4 | 3.2 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.2 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.14 | -0.03 | mg | | マンガン | 1.95 | 0.16 | 1.79 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | 2 | 36 | -34 | μg | | クロム | 1 | 13 | -12 | μg | | モリブデン | 33 | 60 | -27 | μg | | レチノール | | 2800 | -2800 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2800 | -2799 | μg | | ビタミンD | | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.23 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 1.42 | -1.38 | mg | | ナイアシン | 3 | 6.5 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 9.8 | -6.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.16 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | | 4.7 | -4.7 | μg | | 葉酸 | 19 | 15 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 1.36 | -0.96 | mg | | ビオチン | 2.7 | 34 | -31.3 | μg | | ビタミンC | | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 備考 | ポリフェノール：（0.2）ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |