米 ［水稲 炊飯］ 黒米 と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの栄養素を比較
米 ［水稲 炊飯］ 黒米と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲 炊飯］ 黒米 | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 差 | 単位 | | 水分 | 62 | 24.4 | 37.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 47.5 | -47.5 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 54.8 | -51.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5.8 | -5.8 | g | | コレステロール | | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 1.4 | 7.8 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.9 | 9.6 | 21.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.2 | 9.2 | 19 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.9 | 14.1 | 14.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 32.2 | 6.4 | 25.8 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 0.6 | 6.6 | -6 | g | | ナトリウム | Tr | 1900 | -1900 | mg | | カリウム | 130 | 760 | -630 | mg | | カルシウム | 7 | 13 | -6 | mg | | マグネシウム | 55 | 54 | 1 | mg | | リン | 150 | 420 | -270 | mg | | 鉄 | 0.4 | 6.4 | -6 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 8.8 | -7.9 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.25 | -0.14 | mg | | マンガン | 1.95 | 0.13 | 1.82 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | 2 | 38 | -36 | μg | | クロム | 1 | 11 | -10 | μg | | モリブデン | 33 | 3 | 30 | μg | | レチノール | | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンD | | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.13 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.45 | -0.41 | mg | | ナイアシン | 3 | 12 | -9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 23 | -19.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.85 | -0.67 | mg | | ビタミンB12 | | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 19 | 12 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 1.25 | -0.85 | mg | | ビオチン | 2.7 | 4.5 | -1.8 | μg | | ビタミンC | | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.8 | -4.8 | g | | 備考 | ポリフェノール：（0.2）ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |