米 ［水稲 炊飯］ 黒米 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
米 ［水稲 炊飯］ 黒米と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲 炊飯］ 黒米 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 62 | 15.2 | 46.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.7 | -7.7 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 9.2 | -5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5.4 | -5.4 | g | | コレステロール | | 6 | -6 | mg | | 脂質 | 1.4 | 5.8 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.9 | 59.5 | -28.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.2 | 54.3 | -26.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.9 | 58 | -29.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 6.4 | -3.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 32.2 | 62.6 | -30.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 7.2 | -6.6 | g | | ナトリウム | Tr | 2800 | -2800 | mg | | カリウム | 130 | 250 | -120 | mg | | カルシウム | 7 | 48 | -41 | mg | | マグネシウム | 55 | 26 | 29 | mg | | リン | 150 | 100 | 50 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | マンガン | 1.95 | 0.66 | 1.29 | mg | | ヨウ素 | | 58 | -58 | μg | | セレン | 2 | 14 | -12 | μg | | クロム | 1 | 7 | -6 | μg | | モリブデン | 33 | 18 | 15 | μg | | レチノール | | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | 14 | -14 | μg | | β-カロテン | 8 | 130 | -122 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 140 | -132 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 12 | -11 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.5 | -3.4 | mg | | δ-トコフェロール | | 1.7 | -1.7 | mg | | ビタミンK | | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.16 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 3 | 0.8 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 2.2 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.07 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 19 | 21 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 0.35 | 0.05 | mg | | ビオチン | 2.7 | 2.9 | -0.2 | μg | | ビタミンC | | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.1 | -7.1 | g | | 備考 | ポリフェノール：（0.2）ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： カップラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |