米 ［水稲 炊飯］ 赤米 とひとえぐさ つくだ煮の栄養素を比較
米 ［水稲 炊飯］ 赤米とひとえぐさ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲 炊飯］ 赤米 | ひとえぐさ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.3 | 56.5 | 4.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.2 | -11.2 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 14.4 | -10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.5 | -0.5 | g | | コレステロール | | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 1.3 | 1.3 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31 | 23.8 | 7.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.2 | 22.9 | 5.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.3 | 20.7 | 8.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 4.1 | -0.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 32.7 | 21.1 | 11.6 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.6 | 6.7 | -6.1 | g | | ナトリウム | 1 | 2300 | -2299 | mg | | カリウム | 120 | 160 | -40 | mg | | カルシウム | 5 | 28 | -23 | mg | | マグネシウム | 55 | 94 | -39 | mg | | リン | 150 | 63 | 87 | mg | | 鉄 | 0.5 | 3.6 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.9 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | マンガン | 1 | | 1 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 24 | | 24 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 33 | -33 | μg | | β-カロテン | 1 | 260 | -259 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 270 | -269 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 23 | -23 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 12 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.26 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 2.8 | 0.4 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 1.3 | 2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.03 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 23 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.19 | 0.28 | mg | | ビオチン | 2.8 | | 2.8 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.8 | -5.8 | g | | 備考 | ポリフェノール：（0.2）ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： のりのつくだ煮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |