米 ［水稲 炊飯］ 赤米 とペカン フライ 味付けの栄養素を比較
米 ［水稲 炊飯］ 赤米とペカン フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲 炊飯］ 赤米 | ペカン フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 61.3 | 1.9 | 59.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8 | -8 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 9.6 | -5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 71.9 | -71.9 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.3 | 73.4 | -72.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31 | 5.9 | 25.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.2 | 5.6 | 22.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.3 | 9.3 | 20 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 7.1 | -3.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.7 | 13.3 | 19.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | g | | ナトリウム | 1 | 140 | -139 | mg | | カリウム | 120 | 370 | -250 | mg | | カルシウム | 5 | 60 | -55 | mg | | マグネシウム | 55 | 120 | -65 | mg | | リン | 150 | 270 | -120 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.7 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.6 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.84 | -0.72 | mg | | マンガン | 1 | 4.37 | -3.37 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 24 | | 24 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 36 | -35 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 17 | -17 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 45 | -44 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.7 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 25 | -24.9 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.19 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.19 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 2.8 | 0.8 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 2.4 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.19 | 0 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 43 | -34 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 1.49 | -1.02 | mg | | ビオチン | 2.8 | | 2.8 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | ポリフェノール：（0.2）ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |