米 ［水稲 炊飯］ 赤米 とキャンデー類 ブリットルの栄養素を比較
米 ［水稲 炊飯］ 赤米とキャンデー類 ブリットルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲 炊飯］ 赤米 | キャンデー類 ブリットル | 差 | 単位 | | 水分 | 61.3 | 1.5 | 59.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.8 | -11.8 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 12.6 | -8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 27 | -27 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.3 | 26.5 | -25.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31 | 55.5 | -24.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.2 | 52.5 | -24.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.3 | 54.6 | -25.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 3.6 | -0.2 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 32.7 | 58.1 | -25.4 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | g | | ナトリウム | 1 | 72 | -71 | mg | | カリウム | 120 | 380 | -260 | mg | | カルシウム | 5 | 26 | -21 | mg | | マグネシウム | 55 | 100 | -45 | mg | | リン | 150 | 200 | -50 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.5 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.35 | -0.23 | mg | | マンガン | 1 | 1.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 24 | 48 | -24 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 5.4 | -4.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.12 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 2.8 | 12 | -9.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 14 | -10.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.23 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 29 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 1.1 | -0.63 | mg | | ビオチン | 2.8 | 53 | -50.2 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | ポリフェノール：（0.2）ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | いり落花生入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |