米 ［水稲 炊飯］ 赤米 と牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の栄養素を比較
米 ［水稲 炊飯］ 赤米と牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲 炊飯］ 赤米 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.3 | 3.8 | 57.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 30.6 | -30.6 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 34 | -30.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.7 | -0.7 | g | | コレステロール | | 25 | -25 | mg | | 脂質 | 1.3 | 1 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31 | 50.3 | -19.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.2 | 47.9 | -19.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.3 | 55.2 | -25.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 0 | 3.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.7 | 53.3 | -20.6 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 0.6 | 7.9 | -7.3 | g | | ナトリウム | 1 | 570 | -569 | mg | | カリウム | 120 | 1800 | -1680 | mg | | カルシウム | 5 | 1100 | -1095 | mg | | マグネシウム | 55 | 110 | -55 | mg | | リン | 150 | 1000 | -850 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.9 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | マンガン | 1 | | 1 | mg | | ヨウ素 | | 120 | -120 | μg | | セレン | 1 | 27 | -26 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 24 | 35 | -11 | μg | | レチノール | | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンD | | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.3 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 1.6 | -1.58 | mg | | ナイアシン | 2.8 | 1.1 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 9 | -5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.27 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | | 1.8 | -1.8 | μg | | 葉酸 | 9 | 1 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 4.17 | -3.7 | mg | | ビオチン | 2.8 | 19 | -16.2 | μg | | ビタミンC | | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 備考 | ポリフェノール：（0.2）ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： スキムミルク
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |