米 ［水稲 炊飯］ 赤米 と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンの栄養素を比較
米 ［水稲 炊飯］ 赤米と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲 炊飯］ 赤米 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン | 差 | 単位 | | 水分 | 61.3 | 45 | 16.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.2 | -11.2 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 12.9 | -9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 38.1 | -38.1 | g | | コレステロール | | 50 | -50 | mg | | 脂質 | 1.3 | 39.1 | -37.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31 | 2.7 | 28.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.2 | 2.6 | 25.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.3 | 2.4 | 26.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 0 | 3.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.7 | 0.3 | 32.4 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.7 | -2.1 | g | | ナトリウム | 1 | 800 | -799 | mg | | カリウム | 120 | 210 | -90 | mg | | カルシウム | 5 | 6 | -1 | mg | | マグネシウム | 55 | 18 | 37 | mg | | リン | 150 | 230 | -80 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.8 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | マンガン | 1 | | 1 | mg | | ヨウ素 | | 60 | -60 | μg | | セレン | 1 | 15 | -14 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 24 | 1 | 23 | μg | | レチノール | | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンD | | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.47 | -0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 2.8 | 3 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 5.5 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.18 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | | 0.7 | -0.7 | μg | | 葉酸 | 9 | 1 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.64 | -0.17 | mg | | ビオチン | 2.8 | 6.3 | -3.5 | μg | | ビタミンC | | 35 | -35 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2 | -2 | g | | 備考 | ポリフェノール：（0.2）ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名：ベーコン
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |