米 ［水稲穀粒］ 赤米 と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の栄養素を比較
米 ［水稲穀粒］ 赤米と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲穀粒］ 赤米 | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 51.2 | -36.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.5 | -14.5 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 17 | -8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.9 | -0.9 | g | | コレステロール | | 170 | -170 | mg | | 脂質 | 3.3 | 1.4 | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.6 | 13.5 | 58.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.2 | 12.9 | 52.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.4 | 21 | 44.4 | g | | 食物繊維総量 | 6.5 | 1.6 | 4.9 | g | | 糖アルコール | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 炭水化物 | 71.9 | 24.7 | 47.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 5.7 | -4.3 | g | | ナトリウム | 2 | 2000 | -1998 | mg | | カリウム | 290 | 310 | -20 | mg | | カルシウム | 12 | 41 | -29 | mg | | マグネシウム | 130 | 59 | 71 | mg | | リン | 350 | 170 | 180 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 1.3 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.18 | 0.09 | mg | | マンガン | 2.5 | 0.15 | 2.35 | mg | | ヨウ素 | Tr | 10000 | -10000 | μg | | セレン | 3 | 33 | -30 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 55 | 3 | 52 | μg | | レチノール | | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 98 | -95 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 100 | -97 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.7 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.06 | 0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 1.8 | 3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 4.5 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.08 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | | 4.5 | -4.5 | μg | | 葉酸 | 30 | 15 | 15 | μg | | パントテン酸 | 1.17 | 0.16 | 1.01 | mg | | ビオチン | 5.6 | 5.1 | 0.5 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.2 | -5.2 | g | | 備考 | ポリフェノール：0.4ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |