米 ［水稲穀粒］ 赤米 と香辛料類 バジル 粉の栄養素を比較
米 ［水稲穀粒］ 赤米と香辛料類 バジル 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲穀粒］ 赤米 | 香辛料類 バジル 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 10.9 | 3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.3 | -17.3 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 21.1 | -12.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.2 | -2.2 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.3 | 2.2 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.6 | | 71.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.2 | | 65.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.4 | 54.4 | 11 | g | | 食物繊維総量 | 6.5 | | 6.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.9 | 50.6 | 21.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 15.2 | -13.8 | g | | ナトリウム | 2 | 59 | -57 | mg | | カリウム | 290 | 3100 | -2810 | mg | | カルシウム | 12 | 2800 | -2788 | mg | | マグネシウム | 130 | 760 | -630 | mg | | リン | 350 | 330 | 20 | mg | | 鉄 | 1.2 | 120 | -118.8 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 3.9 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.27 | 1.99 | -1.72 | mg | | マンガン | 2.5 | 10 | -7.5 | mg | | ヨウ素 | Tr | 42 | -42 | μg | | セレン | 3 | 18 | -15 | μg | | クロム | 1 | 47 | -46 | μg | | モリブデン | 55 | 200 | -145 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 2400 | -2397 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 61 | -61 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 2500 | -2497 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 210 | -210 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 4.7 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 820 | -820 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.26 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 1.09 | -1.04 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 7.9 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 12 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 1.75 | -1.25 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 290 | -260 | μg | | パントテン酸 | 1.17 | 2.39 | -1.22 | mg | | ビオチン | 5.6 | 62 | -56.4 | μg | | ビタミンC | | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | ポリフェノール：0.4ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： めぼうき、 バジリコ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |