米 ［水稲穀粒］ 赤米 とあひる卵 ピータンの栄養素を比較
米 ［水稲穀粒］ 赤米とあひる卵 ピータンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲穀粒］ 赤米 | あひる卵 ピータン | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 66.7 | -52.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 13.7 | -5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 13.5 | -13.5 | g | | コレステロール | | 680 | -680 | mg | | 脂質 | 3.3 | 16.5 | -13.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.6 | 0 | 71.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.2 | 0 | 65.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.4 | 3 | 62.4 | g | | 食物繊維総量 | 6.5 | 0 | 6.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.9 | 0 | 71.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.1 | -1.7 | g | | ナトリウム | 2 | 780 | -778 | mg | | カリウム | 290 | 65 | 225 | mg | | カルシウム | 12 | 90 | -78 | mg | | マグネシウム | 130 | 6 | 124 | mg | | リン | 350 | 230 | 120 | mg | | 鉄 | 1.2 | 3 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 1.3 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.11 | 0.16 | mg | | マンガン | 2.5 | 0.03 | 2.47 | mg | | ヨウ素 | Tr | 34 | -34 | μg | | セレン | 3 | 29 | -26 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 55 | 5 | 50 | μg | | レチノール | | 220 | -220 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 22 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンD | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.9 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | | 26 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | Tr | 0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 0.1 | 5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 2.4 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.01 | 0.49 | mg | | ビタミンB12 | | 1.1 | -1.1 | μg | | 葉酸 | 30 | 63 | -33 | μg | | パントテン酸 | 1.17 | 0.94 | 0.23 | mg | | ビオチン | 5.6 | 16 | -10.4 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2 | -2 | g | | 備考 | ポリフェノール：0.4ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 廃棄部位： 泥状物及び卵殻（卵殻： 15 %） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |