米 ［水稲穀粒］ 赤米 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
米 ［水稲穀粒］ 赤米と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［水稲穀粒］ 赤米 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 5.3 | 9.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.5 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 10.9 | -2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 17.7 | -17.7 | g | | コレステロール | | 17 | -17 | mg | | 脂質 | 3.3 | 18.5 | -15.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.6 | 57 | 14.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.2 | 52.1 | 13.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.4 | 54.7 | 10.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.5 | 5.8 | 0.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 71.9 | 58.6 | 13.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 6.7 | -5.3 | g | | ナトリウム | 2 | 2300 | -2298 | mg | | カリウム | 290 | 190 | 100 | mg | | カルシウム | 12 | 190 | -178 | mg | | マグネシウム | 130 | 25 | 105 | mg | | リン | 350 | 110 | 240 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.7 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.5 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.09 | 0.18 | mg | | マンガン | 2.5 | 0.41 | 2.09 | mg | | ヨウ素 | Tr | 5 | -5 | μg | | セレン | 3 | 22 | -19 | μg | | クロム | 1 | 9 | -8 | μg | | モリブデン | 55 | 15 | 40 | μg | | レチノール | | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 49 | -49 | μg | | β-カロテン | 3 | 260 | -257 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 290 | -287 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 26 | -26 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 3.1 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 7.5 | -7.3 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 4 | -4 | mg | | ビタミンK | | 17 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.9 | -0.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.61 | -0.56 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 1.2 | 4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 2.9 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.07 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 30 | 16 | 14 | μg | | パントテン酸 | 1.17 | 0.3 | 0.87 | mg | | ビオチン | 5.6 | 2.3 | 3.3 | μg | | ビタミンC | | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.8 | -5.8 | g | | 備考 | ポリフェノール：0.4ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |