小麦 [その他] 春巻きの皮 揚げ と(ねぎ類) こねぎ 葉 生の栄養素を比較

小麦 [その他] 春巻きの皮 揚げ(ねぎ類) こねぎ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分小麦 [その他] 春巻きの皮 揚げ(ねぎ類) こねぎ 葉 生単位
水分7.391.3-84 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.4-1.4 g
たんぱく質7.225.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.1-0.1 g
コレステロール101 mg
脂質30.70.330.4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物49.53.745.8 g
食物繊維総量4.22.51.7 g
糖アルコール0 g
炭水化物53.75.448.3 g
有機酸0 g
灰分10.90.1 g
ナトリウム3701369 mg
カリウム66320-254 mg
カルシウム11100-89 mg
マグネシウム1117-6 mg
リン483612 mg
0.31-0.7 mg
亜鉛0.30.30 mg
0.090.030.06 mg
マンガン0.20.180.02 mg
ヨウ素Tr0 μg
セレン1616 μg
クロム11 μg
モリブデン1111 μg
レチノール00 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン02200-2200 μg
β-クリプトキサンチン13-13 μg
β-カロテン当量02200-2200 μg
レチノール活性当量0190-190 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール4.91.33.6 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール11011 mg
δ-トコフェロール0.300.3 mg
ビタミンK47120-73 μg
ビタミンB10.020.08-0.06 mg
ビタミンB20.010.14-0.13 mg
ナイアシン0.60.60 mg
ナイアシン当量1.81.10.7 mg
ビタミンB60.020.13-0.11 mg
ビタミンB12Tr00 μg
葉酸8120-112 μg
パントテン酸0.180.2-0.02 mg
ビオチン0.80.8 μg
ビタミンC44-44 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.900.9 g
備考植物油(なたね油) 調理による脂質の増減:第1章表13参照 食物繊維:AOAC2011.25法万能ねぎ等を含む 廃棄部位: 株元 硝酸イオン: 0.1 g0
可食部100g当たりの成分です。
スポンサーリンク