小麦 ［その他］ 春巻きの皮 揚げ といか/たこ類 （いか類） するめいか 耳・足 生の栄養素を比較
小麦 ［その他］ 春巻きの皮 揚げといか/たこ類 （いか類） するめいか 耳・足 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ 春巻きの皮 揚げ | いか/たこ類 （いか類） するめいか 耳・足 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 7.3 | 80.8 | -73.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13 | -13 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 16.9 | -9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.6 | -0.6 | g | | コレステロール | 1 | 290 | -289 | mg | | 脂質 | 30.7 | 0.9 | 29.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.5 | 4.4 | 45.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 0 | 4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 53.7 | 0 | 53.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.3 | -0.3 | g | | ナトリウム | 370 | 230 | 140 | mg | | カリウム | 66 | 270 | -204 | mg | | カルシウム | 11 | 13 | -2 | mg | | マグネシウム | 11 | 45 | -34 | mg | | リン | 48 | 210 | -162 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.31 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ヨウ素 | Tr | 8 | -8 | μg | | セレン | 16 | 42 | -26 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 11 | | 11 | μg | | レチノール | | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 4.9 | 2.4 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | Tr | 11 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 47 | | 47 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 5 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 5.6 | -5.6 | μg | | 葉酸 | 8 | 4 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 0.32 | -0.14 | mg | | ビオチン | 0.8 | 4.4 | -3.6 | μg | | ビタミンC | | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | g | | 備考 | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |