小麦 [その他] 春巻きの皮 揚げ と海老/蟹類 (えび類) しばえび 生の栄養素を比較

小麦 [その他] 春巻きの皮 揚げ海老/蟹類 (えび類) しばえび 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分小麦 [その他] 春巻きの皮 揚げ海老/蟹類 (えび類) しばえび 生単位
水分7.379.3-72 g
アミノ酸組成によるたんぱく質15.7-15.7 g
たんぱく質7.218.7-11.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.2-0.2 g
コレステロール1170-169 mg
脂質30.70.430.3 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.1-0.1 g
利用可能炭水化物(質量計)0.1-0.1 g
差引き法による利用可能炭水化物49.53.346.2 g
食物繊維総量4.204.2 g
糖アルコール0 g
炭水化物53.70.153.6 g
有機酸0 g
灰分11.5-0.5 g
ナトリウム370250120 mg
カリウム66260-194 mg
カルシウム1156-45 mg
マグネシウム1130-19 mg
リン48270-222 mg
0.31-0.7 mg
亜鉛0.31-0.7 mg
0.090.35-0.26 mg
マンガン0.20.110.09 mg
ヨウ素Tr0 μg
セレン1616 μg
クロム11 μg
モリブデン1111 μg
レチノール3-3 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン020-20 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量020-20 μg
レチノール活性当量04-4 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール4.91.73.2 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール11011 mg
δ-トコフェロール0.300.3 mg
ビタミンK47047 μg
ビタミンB10.020.020 mg
ビタミンB20.010.06-0.05 mg
ナイアシン0.62.2-1.6 mg
ナイアシン当量1.85.5-3.7 mg
ビタミンB60.020.1-0.08 mg
ビタミンB12Tr1.1-1.1 μg
葉酸857-49 μg
パントテン酸0.180.38-0.2 mg
ビオチン0.80.8 μg
ビタミンC2-2 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.90.60.3 g
備考植物油(なたね油) 調理による脂質の増減:第1章表13参照 食物繊維:AOAC2011.25法廃棄部位: 頭部、殻、内臓、尾部等0
可食部100g当たりの成分です。
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