小麦 ［ふ類］ 油ふ とパセリ 葉 生の栄養素を比較
小麦 ［ふ類］ 油ふとパセリ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［ふ類］ 油ふ | パセリ 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 7.1 | 84.7 | -77.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 3.2 | -3.2 | g | | たんぱく質 | 22.7 | 4 | 18.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.5 | -0.5 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 35.3 | 0.7 | 34.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.9 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.9 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 34.4 | 1.9 | 32.5 | g | | 食物繊維総量 | | 6.8 | -6.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 34.4 | 7.8 | 26.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.7 | -2.3 | g | | ナトリウム | 22 | 9 | 13 | mg | | カリウム | 71 | 1000 | -929 | mg | | カルシウム | 19 | 290 | -271 | mg | | マグネシウム | 28 | 42 | -14 | mg | | リン | 95 | 61 | 34 | mg | | 鉄 | 1.7 | 7.5 | -5.8 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.16 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.94 | 1.05 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | Tr | 7 | -7 | μg | | セレン | 38 | 3 | 35 | μg | | クロム | 3 | 4 | -1 | μg | | モリブデン | 19 | 39 | -20 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 7400 | -7399 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 83 | -83 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 7400 | -7399 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 620 | -620 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.9 | 3.3 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 13 | 0.9 | 12.1 | mg | | δ-トコフェロール | 5.8 | 0 | 5.8 | mg | | ビタミンK | 65 | 850 | -785 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.24 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 1.2 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 2.7 | 2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.27 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 17 | 220 | -203 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.48 | -0.26 | mg | | ビオチン | 4.6 | 4.1 | 0.5 | μg | | ビタミンC | | 120 | -120 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名： オランダぜり
廃棄部位： 茎
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |