小麦 ［ふ類］ 油ふ と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
小麦 ［ふ類］ 油ふと茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［ふ類］ 油ふ | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 7.1 | 2.8 | 4.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.1 | -19.1 | g | | たんぱく質 | 22.7 | 24.5 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.9 | -2.9 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 35.3 | 4.7 | 30.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 34.4 | 8.4 | 26 | g | | 食物繊維総量 | | 46.5 | -46.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 34.4 | 47.7 | -13.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 5 | -4.6 | g | | ナトリウム | 22 | 3 | 19 | mg | | カリウム | 71 | 2200 | -2129 | mg | | カルシウム | 19 | 450 | -431 | mg | | マグネシウム | 28 | 200 | -172 | mg | | リン | 95 | 290 | -195 | mg | | 鉄 | 1.7 | 20 | -18.3 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 3.2 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.21 | 1.3 | -1.09 | mg | | マンガン | 0.94 | 55 | -54.06 | mg | | ヨウ素 | Tr | 4 | -4 | μg | | セレン | 38 | 3 | 35 | μg | | クロム | 3 | 8 | -5 | μg | | モリブデン | 19 | 1 | 18 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 13000 | -12999 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.9 | 65 | -61.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 6.2 | -5.6 | mg | | γ-トコフェロール | 13 | 7.5 | 5.5 | mg | | δ-トコフェロール | 5.8 | 0 | 5.8 | mg | | ビタミンK | 65 | 1400 | -1335 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.36 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 1.43 | -1.4 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 4.1 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 11 | -5.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.46 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 17 | 1300 | -1283 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 3.1 | -2.88 | mg | | ビオチン | 4.6 | 52 | -47.4 | μg | | ビタミンC | | 260 | -260 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |