小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳 と（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いための栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳と（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 70.1 | -36.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.8 | -4.8 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 6.3 | 3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 4 | -4 | g | | コレステロール | | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 4.5 | 4.6 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 11.8 | -11.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10.9 | -10.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.1 | 10.7 | 35.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 9.3 | -4.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.8 | 18.2 | 32.6 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.8 | 0.7 | g | | ナトリウム | 510 | 10 | 500 | mg | | カリウム | 92 | 260 | -168 | mg | | カルシウム | 23 | 28 | -5 | mg | | マグネシウム | 18 | 33 | -15 | mg | | リン | 73 | 110 | -37 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.7 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.41 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 22 | 1 | 21 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 14 | 74 | -60 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 18 | -17 | μg | | β-カロテン | 6 | 460 | -454 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 470 | -463 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 39 | -38 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 3.1 | -2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 34 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.31 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.12 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.1 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 3.1 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 27 | 81 | -54 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.48 | -0.11 | mg | | ビオチン | 2.2 | 5.8 | -3.6 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | Tr | 1.3 | g | | 備考 | ※ 耳の割合： 45 %、耳以外の割合 : 55 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： みえんどう
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |