小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳 と（えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 茹で物の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳と（えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳 | （えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 91.7 | -58.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.1 | -2.1 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 3.6 | 6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.5 | 0.6 | 3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.1 | 1.8 | 44.3 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 3.5 | 1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.8 | 3.8 | 47 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | g | | ナトリウム | 510 | 1 | 509 | mg | | カリウム | 92 | 73 | 19 | mg | | カルシウム | 23 | 8 | 15 | mg | | マグネシウム | 18 | 13 | 5 | mg | | リン | 73 | 41 | 32 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.25 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 22 | | 22 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 14 | | 14 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン | 6 | 4800 | -4794 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 23 | -23 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 4800 | -4793 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 400 | -399 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3.2 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 300 | -300 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 0.8 | 1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 27 | 51 | -24 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.27 | 0.1 | mg | | ビオチン | 2.2 | | 2.2 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 14 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | ※ 耳の割合： 45 %、耳以外の割合 : 55 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | ゆでた後水冷し、手搾りしたもの
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |