小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳 と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳 | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 24.4 | 9.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 18.6 | -8.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 6.1 | -6.1 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.5 | 8.1 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.1 | 25.9 | 20.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 7.6 | -2.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.8 | 31.5 | 19.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 17.4 | -15.9 | g | | ナトリウム | 510 | 5600 | -5090 | mg | | カリウム | 92 | 1000 | -908 | mg | | カルシウム | 23 | 110 | -87 | mg | | マグネシウム | 18 | 140 | -122 | mg | | リン | 73 | 330 | -257 | mg | | 鉄 | 0.5 | 5.9 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.8 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | マンガン | 0.27 | 1.7 | -1.43 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 22 | 14 | 8 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 14 | 110 | -96 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 6 | | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 7.6 | -7.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 2.6 | -2.5 | mg | | ビタミンK | | 190 | -190 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.35 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 4.1 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 7.2 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.17 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | | | 0 | μg | | 葉酸 | 27 | 39 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.81 | -0.44 | mg | | ビオチン | 2.2 | 19 | -16.8 | μg | | ビタミンC | (Tr) | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 14.2 | -12.9 | g | | 備考 | ※ 耳の割合： 45 %、耳以外の割合 : 55 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |