小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳 と和風料理 煮物類 肉じゃがの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳と和風料理 煮物類 肉じゃがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳 | 和風料理 煮物類 肉じゃが | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 79.6 | -46.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 3.8 | -3.8 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 4.3 | 5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.1 | -1.1 | g | | コレステロール | | 9 | -9 | mg | | 脂質 | 4.5 | 1.3 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 11.4 | -11.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10.3 | -10.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.1 | 12.5 | 33.6 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 1.3 | 3.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 50.8 | 13 | 37.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.7 | -0.2 | g | | ナトリウム | 510 | 480 | 30 | mg | | カリウム | 92 | 210 | -118 | mg | | カルシウム | 23 | 13 | 10 | mg | | マグネシウム | 18 | 14 | 4 | mg | | リン | 73 | 44 | 29 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.14 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 22 | 3 | 19 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 14 | 5 | 9 | μg | | レチノール | | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 1 | 430 | -429 | μg | | β-カロテン | 6 | 520 | -514 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 630 | -623 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 53 | -52 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.9 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 1.6 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 27 | 14 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.3 | 0.07 | mg | | ビオチン | 2.2 | 1.4 | 0.8 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 9 | -9 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1.2 | 0.1 | g | | 備考 | ※ 耳の割合： 45 %、耳以外の割合 : 55 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |