小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたもの と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたものと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたもの | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 44.2 | 56.9 | -12.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 17.9 | -11 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 18.2 | -10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 21.3 | -17.9 | g | | コレステロール | | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 3.7 | 23.4 | -19.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 43.9 | 0.3 | 43.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.2 | 0.3 | 39.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.4 | 1.6 | 38.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.8 | 0.9 | 2.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 42.6 | Tr | 42.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.4 | -0.1 | g | | ナトリウム | 440 | 2 | 438 | mg | | カリウム | 78 | 51 | 27 | mg | | カルシウム | 20 | 230 | -210 | mg | | マグネシウム | 16 | 110 | -94 | mg | | リン | 61 | 280 | -219 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.23 | 1.22 | -0.99 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 20 | 6 | 14 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 12 | 68 | -56 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 4 | | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 9.6 | -9.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 4.5 | -4.4 | mg | | ビタミンK | | 48 | -48 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 4.8 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 17 | 12 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.04 | 0.26 | mg | | ビオチン | 2.2 | 4.8 | -2.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | ※ 耳の割合： 45 %、耳以外の割合 : 55 %
別名：サンドイッチ用食パン
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |