小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたもの と和風料理 和え物類 青菜の白和えの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたものと和風料理 和え物類 青菜の白和えの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたもの | 和風料理 和え物類 青菜の白和え | 差 | 単位 | | 水分 | 44.2 | 79.7 | -35.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 3.9 | 3 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 4.2 | 4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 2.6 | 0.8 | g | | コレステロール | | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 3.7 | 3.4 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 43.9 | 8.7 | 35.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.2 | 7.2 | 33 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.4 | 9.2 | 31.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.8 | 2.4 | 1.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 42.6 | 10.5 | 32.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 2 | -0.7 | g | | ナトリウム | 440 | 500 | -60 | mg | | カリウム | 78 | 180 | -102 | mg | | カルシウム | 20 | 95 | -75 | mg | | マグネシウム | 16 | 42 | -26 | mg | | リン | 61 | 69 | -8 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.15 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.23 | 0.35 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 20 | 4 | 16 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 12 | 21 | -9 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 270 | -269 | μg | | β-カロテン | 4 | 1500 | -1496 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 1600 | -1595 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 130 | -130 | μg | | ビタミンD | | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンK | | 70 | -70 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 1.2 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 17 | 32 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.11 | 0.19 | mg | | ビオチン | 2.2 | 2.9 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 1.3 | -0.2 | g | | 備考 | ※ 耳の割合： 45 %、耳以外の割合 : 55 %
別名：サンドイッチ用食パン
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |