小麦 ［パン類］ 角形食パン 焼き とごぼう 根 生の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 角形食パン 焼きとごぼう 根 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 焼き | ごぼう 根 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.6 | 81.7 | -48.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 1.1 | 7.2 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 1.8 | 7.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4 | 0.1 | 3.9 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.5 | 0.1 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.1 | 1.1 | 51 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.8 | 1 | 46.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47.9 | 10.4 | 37.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.6 | 5.7 | -1.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.6 | 15.4 | 35.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 0.9 | 0.7 | g | | ナトリウム | 520 | 18 | 502 | mg | | カリウム | 93 | 320 | -227 | mg | | カルシウム | 26 | 46 | -20 | mg | | マグネシウム | 20 | 54 | -34 | mg | | リン | 77 | 62 | 15 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.21 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.18 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 25 | 1 | 24 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 17 | 1 | 16 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 0.6 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 68 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.23 | 0.22 | mg | | ビオチン | 2.2 | 1.3 | 0.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 廃棄部位： 皮、葉柄基部及び先端
硝酸イオン： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |