小麦 ［パン類］ 角形食パン 焼き とくるみ いりの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 角形食パン 焼きとくるみ いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 焼き | くるみ いり | 差 | 単位 | | 水分 | 33.6 | 3.1 | 30.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 13.4 | -5.1 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 14.6 | -4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4 | 70.5 | -66.5 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.5 | 68.8 | -64.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.1 | 2.8 | 49.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.8 | 2.6 | 45.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47.9 | 3.7 | 44.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.6 | 7.5 | -2.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.6 | 11.7 | 38.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.8 | -0.2 | g | | ナトリウム | 520 | 4 | 516 | mg | | カリウム | 93 | 540 | -447 | mg | | カルシウム | 26 | 85 | -59 | mg | | マグネシウム | 20 | 150 | -130 | mg | | リン | 77 | 280 | -203 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.6 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.21 | -1.11 | mg | | マンガン | 0.28 | 3.44 | -3.16 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 25 | | 25 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 17 | | 17 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 23 | -23 | μg | | レチノール活性当量 | | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 24 | -23.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 2.6 | -2.5 | mg | | ビタミンK | | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.26 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 4.4 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.49 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 91 | -61 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.67 | -0.22 | mg | | ビオチン | 2.2 | | 2.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 廃棄率： 殻つきの場合 55 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |