小麦 ［パン類］ 角形食パン 焼き と大豆 ［その他］ テンペの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 角形食パン 焼きと大豆 ［その他］ テンペの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 焼き | 大豆 ［その他］ テンペ | 差 | 単位 | | 水分 | 33.6 | 57.8 | -24.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 11.9 | -3.6 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 15.8 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4 | 7.8 | -3.8 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.5 | 9 | -4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.1 | | 52.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.8 | | 47.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47.9 | 10.2 | 37.7 | g | | 食物繊維総量 | 4.6 | 10.2 | -5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.6 | 15.4 | 35.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 2 | -0.4 | g | | ナトリウム | 520 | 2 | 518 | mg | | カリウム | 93 | 730 | -637 | mg | | カルシウム | 26 | 70 | -44 | mg | | マグネシウム | 20 | 95 | -75 | mg | | リン | 77 | 250 | -173 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.4 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.7 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.52 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.8 | -0.52 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 25 | 3 | 22 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 17 | 76 | -59 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 8.5 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 4 | -3.9 | mg | | ビタミンK | | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2.4 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 4.9 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.23 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 49 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 1.08 | -0.63 | mg | | ビオチン | 2.2 | 20 | -17.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 丸大豆製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |