小麦 ［パン類］ 角形食パン 焼き とうずら卵 全卵 生の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 角形食パン 焼きとうずら卵 全卵 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 焼き | うずら卵 全卵 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.6 | 72.9 | -39.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 11.4 | -3.1 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 12.6 | -2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4 | 10.7 | -6.7 | g | | コレステロール | | 470 | -470 | mg | | 脂質 | 4.5 | 13.1 | -8.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.1 | 0.3 | 51.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.8 | 0.3 | 47.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47.9 | 3.9 | 44 | g | | 食物繊維総量 | 4.6 | 0 | 4.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.6 | 0.3 | 50.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.1 | 0.5 | g | | ナトリウム | 520 | 130 | 390 | mg | | カリウム | 93 | 150 | -57 | mg | | カルシウム | 26 | 60 | -34 | mg | | マグネシウム | 20 | 11 | 9 | mg | | リン | 77 | 220 | -143 | mg | | 鉄 | 0.5 | 3.1 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.11 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.03 | 0.25 | mg | | ヨウ素 | 1 | 140 | -139 | μg | | セレン | 25 | 46 | -21 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 17 | 8 | 9 | μg | | レチノール | | 350 | -350 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 14 | -14 | μg | | β-カロテン当量 | | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | | 350 | -350 | μg | | ビタミンD | | 2.5 | -2.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.72 | -0.67 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 3.2 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | | 4.7 | -4.7 | μg | | 葉酸 | 30 | 91 | -61 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.98 | -0.53 | mg | | ビオチン | 2.2 | 19 | -16.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.3 | 1 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 廃棄部位： 付着卵白を含む卵殻（卵殻： 12 %）
卵黄：卵白＝ 38：62 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |