小麦 ［パン類］ 角形食パン 焼き と魚類 （いわし類） まいわし 焼きの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 角形食パン 焼きと魚類 （いわし類） まいわし 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 焼き | 魚類 （いわし類） まいわし 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 33.6 | 57.8 | -24.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 21.1 | -12.8 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 25.3 | -15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4 | 7.3 | -3.3 | g | | コレステロール | | 80 | -80 | mg | | 脂質 | 4.5 | 9.4 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.1 | 0.2 | 51.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.8 | 0.2 | 47.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47.9 | 12.2 | 35.7 | g | | 食物繊維総量 | 4.6 | 0 | 4.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.6 | 0.2 | 50.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.6 | 0 | g | | ナトリウム | 520 | 100 | 420 | mg | | カリウム | 93 | 350 | -257 | mg | | カルシウム | 26 | 98 | -72 | mg | | マグネシウム | 20 | 36 | -16 | mg | | リン | 77 | 300 | -223 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.5 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.3 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.23 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.08 | 0.2 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 25 | | 25 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 17 | | 17 | μg | | レチノール | | 8 | -8 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | | 8 | -8 | μg | | ビタミンD | | 14 | -14 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.9 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.43 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 9.1 | -7.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 14 | -11.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.39 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | | 22 | -22 | μg | | 葉酸 | 30 | 12 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 1.33 | -0.88 | mg | | ビオチン | 2.2 | | 2.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.3 | 1 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 内臓等を除き焼いたもの
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |