小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 バッター 揚げ とつるむらさき 茎葉 茹で物の栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 バッター 揚げとつるむらさき 茎葉 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 バッター 揚げ | つるむらさき 茎葉 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.2 | 94.5 | -84.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.9 | 0.7 | 3.2 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 0.9 | 3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 47.7 | 0.2 | 47.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 34.3 | 0.3 | 34 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 3.1 | 0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 37 | 3.2 | 33.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | g | | ナトリウム | 79 | 7 | 72 | mg | | カリウム | 93 | 150 | -57 | mg | | カルシウム | 100 | 180 | -80 | mg | | マグネシウム | 8 | 41 | -33 | mg | | リン | 63 | 24 | 39 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.26 | 0.32 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 260 | -260 | μg | | β-カロテン | 1 | 3200 | -3199 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 88 | -88 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 3400 | -3399 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 280 | -280 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.6 | 1.3 | 6.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 17 | 0.2 | 16.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 81 | 350 | -269 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.05 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 51 | -47 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.15 | 0.06 | mg | | ビオチン | 0.7 | | 0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 18 | -18 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： 揚げ玉、天かす
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.2 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | ゆでた後水冷し、手搾りしたもの
硝酸イオン： 0.3 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |