小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 バッター と（にら類） にら 葉 茹で物の栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 バッターと（にら類） にら 葉 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 バッター | （にら類） にら 葉 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.5 | 89.8 | -24.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3 | 1.9 | 1.1 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 2.6 | 0.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | コレステロール | 1 | Tr | 1 | mg | | 脂質 | 0.5 | 0.5 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.3 | 2.3 | 28 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.6 | 2.3 | 25.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.6 | 2.4 | 27.2 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 4.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.2 | 5.7 | 24.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | g | | ナトリウム | 64 | 1 | 63 | mg | | カリウム | 67 | 400 | -333 | mg | | カルシウム | 84 | 51 | 33 | mg | | マグネシウム | 6 | 20 | -14 | mg | | リン | 51 | 26 | 25 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.49 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 39 | 4400 | -4361 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 30 | -30 | μg | | β-カロテン当量 | 39 | 4400 | -4361 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 370 | -367 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.1 | -3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 330 | -330 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.12 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 1.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 77 | -74 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.39 | -0.2 | mg | | ビオチン | 0.5 | | 0.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 天ぷら粉39、水61
加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.1 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 株元を除いたもの
ゆでた後水冷し、手搾りしたもの
硝酸イオン： 0.3 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |