大麦 押麦 めし と魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調の栄養素を比較
大麦 押麦 めしと魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大麦 押麦 めし | 魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.6 | 60 | 8.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 24.9 | -22.9 | g | | たんぱく質 | 2.2 | 30.4 | -28.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 7.2 | -6.8 | g | | コレステロール | 0 | 65 | -65 | mg | | 脂質 | 0.5 | 8.7 | -8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.2 | 0.3 | 23.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 22 | 0.3 | 21.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.6 | 6.6 | 18 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 0 | 4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 28.5 | 0.3 | 28.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | g | | ナトリウム | Tr | 33 | -33 | mg | | カリウム | 38 | 490 | -452 | mg | | カルシウム | 6 | 4 | 2 | mg | | マグネシウム | 10 | 44 | -34 | mg | | リン | 46 | 310 | -264 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.24 | 0.01 | 0.23 | mg | | ヨウ素 | 0 | 39 | -39 | μg | | セレン | Tr | 94 | -94 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール | 0 | 970 | -970 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 970 | -970 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.3 | -4.3 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.8 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.19 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.05 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 18 | -17.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 24 | -22.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.4 | -3.4 | μg | | 葉酸 | 3 | 9 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.25 | -0.12 | mg | | ビオチン | 0.8 | 1.4 | -0.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 乾35 g相当量を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： まぐろ、ほんまぐろ、しび
蓄養を含む
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |