米 ［うるち米製品］ ライスペーパー と（こんぶ類） 刻み昆布の栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ ライスペーパーと（こんぶ類） 刻み昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ ライスペーパー | （こんぶ類） 刻み昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.2 | 15.5 | -2.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 4.3 | -3.9 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 5.4 | -4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 85.7 | 0.4 | 85.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 77.9 | 0.4 | 77.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 83.7 | 0 | 83.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 39.1 | -38.3 | g | | 糖アルコール | | 12.4 | -12.4 | g | | 炭水化物 | 84.3 | 46 | 38.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 28.4 | -26.7 | g | | ナトリウム | 670 | 4300 | -3630 | mg | | カリウム | 22 | 8200 | -8178 | mg | | カルシウム | 21 | 940 | -919 | mg | | マグネシウム | 21 | 720 | -699 | mg | | リン | 12 | 300 | -288 | mg | | 鉄 | 1.2 | 8.6 | -7.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.34 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | 6 | 230000 | -229994 | μg | | セレン | Tr | 2 | -2 | μg | | クロム | 18 | 33 | -15 | μg | | モリブデン | 3 | 14 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 61 | -61 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 61 | -61 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 91 | -91 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.33 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 17 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ビオチン | 0.2 | 12 | -11.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 10.9 | -9.2 | g | | 備考 | 別名： 生春巻きの皮 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |