米 ［うるち米製品］ ライスペーパー と（なし類） 西洋なし 生の栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ ライスペーパーと（なし類） 西洋なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ ライスペーパー | （なし類） 西洋なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.2 | 84.9 | -71.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 85.7 | 9.2 | 76.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 77.9 | 9.2 | 68.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 83.7 | 9.6 | 74.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 1.9 | -1.1 | g | | 糖アルコール | | 2.9 | -2.9 | g | | 炭水化物 | 84.3 | 14.4 | 69.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 0.3 | 1.4 | g | | ナトリウム | 670 | Tr | 670 | mg | | カリウム | 22 | 140 | -118 | mg | | カルシウム | 21 | 5 | 16 | mg | | マグネシウム | 21 | 4 | 17 | mg | | リン | 12 | 13 | -1 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.04 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 6 | 0 | 6 | μg | | セレン | Tr | 0 | 0 | μg | | クロム | 18 | 0 | 18 | μg | | モリブデン | 3 | 1 | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 4 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ビオチン | 0.2 | 0.3 | -0.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 備考 | 別名： 生春巻きの皮 | 別名： 洋なし
廃棄部位： 果皮及び果しん部 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |