米 ［うるち米製品］ ライスペーパー とかんぴょう 乾の栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ ライスペーパーとかんぴょう 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ ライスペーパー | かんぴょう 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.2 | 19.8 | -6.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 4.4 | -4 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 6.3 | -5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 85.7 | 33.3 | 52.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 77.9 | 33.2 | 44.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 83.7 | 40 | 43.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 30.1 | -29.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.3 | 68.1 | 16.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 5 | -3.3 | g | | ナトリウム | 670 | 3 | 667 | mg | | カリウム | 22 | 1800 | -1778 | mg | | カルシウム | 21 | 250 | -229 | mg | | マグネシウム | 21 | 110 | -89 | mg | | リン | 12 | 140 | -128 | mg | | 鉄 | 1.2 | 2.9 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.62 | -0.59 | mg | | マンガン | 0.14 | 1.6 | -1.46 | mg | | ヨウ素 | 6 | 2 | 4 | μg | | セレン | Tr | 2 | -2 | μg | | クロム | 18 | 5 | 13 | μg | | モリブデン | 3 | 13 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.04 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.7 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 3.2 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 99 | -96 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 1.75 | -1.73 | mg | | ビオチン | 0.2 | 8 | -7.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 備考 | 別名： 生春巻きの皮 | 硝酸イオン： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |