米 ［うるち米製品］ ライスペーパー と香辛料類 からし 粒入りマスタードの栄養素を比較
米 ［うるち米製品］ ライスペーパーと香辛料類 からし 粒入りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［うるち米製品］ ライスペーパー | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 13.2 | 57.2 | -44 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 6.9 | -6.5 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 7.6 | -7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 15.9 | -15.7 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 16 | -15.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 85.7 | 5.1 | 80.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 77.9 | 5.1 | 72.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 83.7 | 14.7 | 69 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | | 0.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.3 | 12.7 | 71.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 5.3 | -3.6 | g | | ナトリウム | 670 | 1600 | -930 | mg | | カリウム | 22 | 190 | -168 | mg | | カルシウム | 21 | 130 | -109 | mg | | マグネシウム | 21 | 110 | -89 | mg | | リン | 12 | 260 | -248 | mg | | 鉄 | 1.2 | 2.4 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.62 | -0.48 | mg | | ヨウ素 | 6 | 1 | 5 | μg | | セレン | Tr | 87 | -87 | μg | | クロム | 18 | 3 | 15 | μg | | モリブデン | 3 | 17 | -14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 32 | -32 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.32 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.8 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 3 | -2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.14 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 16 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 0.28 | -0.26 | mg | | ビオチン | 0.2 | 23 | -22.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 4.1 | -2.4 | g | | 備考 | 別名： 生春巻きの皮 | 別名： あらびきマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |