キヌア 玄穀 と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の栄養素を比較
キヌア 玄穀と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キヌア 玄穀 | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.2 | 52.6 | -40.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.7 | 5.6 | 4.1 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 6.3 | 7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 10.8 | -8.1 | g | | コレステロール | 0 | 460 | -460 | mg | | 脂質 | 3.2 | 13.1 | -9.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.7 | 20.3 | 40.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.4 | 19.4 | 36 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.1 | 23 | 44.1 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 0 | 6.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69 | 20 | 49 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 2.2 | 6.4 | -4.2 | g | | ナトリウム | 35 | 2300 | -2265 | mg | | カリウム | 580 | 47 | 533 | mg | | カルシウム | 46 | 57 | -11 | mg | | マグネシウム | 180 | 6 | 174 | mg | | リン | 410 | 210 | 200 | mg | | 鉄 | 4.3 | 1.8 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 1.4 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.05 | 0.42 | mg | | マンガン | 2.45 | 0.03 | 2.42 | mg | | ヨウ素 | 2 | 41 | -39 | μg | | セレン | 3 | 18 | -15 | μg | | クロム | 3 | (Tr) | 3 | μg | | モリブデン | 23 | 5 | 18 | μg | | レチノール | 0 | 260 | -260 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 11 | 1 | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 16 | -15 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 9 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 270 | -269 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.6 | -4.6 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 1.7 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 0.6 | 3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.45 | 0.08 | 0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.18 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 1.2 | (Tr) | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 1.5 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.12 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 190 | 59 | 131 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 1.38 | -0.43 | mg | | ビオチン | 23 | 25 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 5.7 | -5.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |