キヌア 玄穀 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
キヌア 玄穀と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キヌア 玄穀 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 12.2 | 5.3 | 6.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.7 | 9.5 | 0.2 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 10.9 | 2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 17.7 | -15 | g | | コレステロール | 0 | 17 | -17 | mg | | 脂質 | 3.2 | 18.5 | -15.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.7 | 57 | 3.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.4 | 52.1 | 3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.1 | 54.7 | 12.4 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 5.8 | 0.4 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 69 | 58.6 | 10.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 6.7 | -4.5 | g | | ナトリウム | 35 | 2300 | -2265 | mg | | カリウム | 580 | 190 | 390 | mg | | カルシウム | 46 | 190 | -144 | mg | | マグネシウム | 180 | 25 | 155 | mg | | リン | 410 | 110 | 300 | mg | | 鉄 | 4.3 | 0.7 | 3.6 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.5 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.09 | 0.38 | mg | | マンガン | 2.45 | 0.41 | 2.04 | mg | | ヨウ素 | 2 | 5 | -3 | μg | | セレン | 3 | 22 | -19 | μg | | クロム | 3 | 9 | -6 | μg | | モリブデン | 23 | 15 | 8 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 49 | -49 | μg | | β-カロテン | 11 | 260 | -249 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 7 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 290 | -278 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 26 | -25 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 3.1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 7.5 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 4 | -3.9 | mg | | ビタミンK | Tr | 17 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.45 | 0.9 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.61 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1.2 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 2.9 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.07 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 190 | 16 | 174 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.3 | 0.65 | mg | | ビオチン | 23 | 2.3 | 20.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 5.8 | -5.7 | g | | 備考 | | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |