キヌア 玄穀 と小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用の栄養素を比較
キヌア 玄穀と小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キヌア 玄穀 | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.2 | 8.3 | 3.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.7 | 9.2 | 0.5 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 10.2 | 3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 1 | 1.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.2 | 1.2 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.7 | 69.4 | -8.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.4 | 63.4 | -8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.1 | 68.6 | -1.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 2.6 | 3.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69 | 70 | -1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 10.3 | -8.1 | g | | ナトリウム | 35 | 3800 | -3765 | mg | | カリウム | 580 | 280 | 300 | mg | | カルシウム | 46 | 110 | -64 | mg | | マグネシウム | 180 | 39 | 141 | mg | | リン | 410 | 130 | 280 | mg | | 鉄 | 4.3 | 1.2 | 3.1 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.7 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.1 | 0.37 | mg | | マンガン | 2.45 | 0.96 | 1.49 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 3 | 6 | -3 | μg | | クロム | 3 | 6 | -3 | μg | | モリブデン | 23 | 23 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 11 | 39 | -28 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 31 | -30 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 56 | -44 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 0.3 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 0.1 | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.45 | 0.15 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.07 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1.3 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 2.8 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.12 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | Tr | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 190 | 26 | 164 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.33 | 0.62 | mg | | ビオチン | 23 | 4.3 | 18.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 9.7 | -9.6 | g | | 備考 | | 加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.1 g
β-カロテン： 着色料として添加
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |