キヌア 玄穀 と小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用の栄養素を比較
キヌア 玄穀と小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キヌア 玄穀 | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.2 | 12.4 | -0.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.7 | 8.2 | 1.5 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 8.8 | 4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 1.1 | 1.6 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 3.2 | 1.3 | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.7 | 77.1 | -16.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.4 | 70.1 | -14.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.1 | 74.6 | -7.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 2.5 | 3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69 | 76.1 | -7.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 1.2 | 1 | g | | ナトリウム | 35 | 210 | -175 | mg | | カリウム | 580 | 160 | 420 | mg | | カルシウム | 46 | 140 | -94 | mg | | マグネシウム | 180 | 19 | 161 | mg | | リン | 410 | 120 | 290 | mg | | 鉄 | 4.3 | 0.6 | 3.7 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.5 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.12 | 0.35 | mg | | マンガン | 2.45 | 0.62 | 1.83 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 3 | 3 | 0 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 23 | 10 | 13 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 11 | 3 | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 4 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 0.3 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 0 | 4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.45 | 0.12 | 0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.99 | -0.75 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.9 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 2.7 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.06 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 190 | 12 | 178 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.35 | 0.6 | mg | | ビオチン | 23 | 1.3 | 21.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 備考 | | β-カロテン及びビタミンB2無添加のもの
加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.2 g
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g)
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可食部100g当たりの成分です。 |