とうもろこし 玄穀 白色種 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
とうもろこし 玄穀 白色種とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし 玄穀 白色種 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 3.4 | 11.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 31.5 | -24.1 | g | | たんぱく質 | 8.6 | 40 | -31.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 2.1 | 2.4 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 5 | 3.5 | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.2 | 14.3 | 56.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.8 | 13.5 | 51.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.3 | 26 | 37.3 | g | | 食物繊維総量 | 9 | 25.2 | -16.2 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 70.6 | 41.8 | 28.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.3 | 11.3 | -10 | g | | ナトリウム | 3 | 1700 | -1697 | mg | | カリウム | 290 | 2700 | -2410 | mg | | カルシウム | 5 | 170 | -165 | mg | | マグネシウム | 75 | 290 | -215 | mg | | リン | 270 | 710 | -440 | mg | | 鉄 | 1.9 | 8.2 | -6.3 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 3.7 | -2 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.59 | -0.41 | mg | | マンガン | | 2.35 | -2.35 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 20 | | 20 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 32000 | -32000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 3.7 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 0 | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 650 | -650 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.61 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 2.31 | -2.21 | mg | | ナイアシン | 2 | 12 | -10 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 20 | -17 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.51 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 28 | 1600 | -1572 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 1.28 | -0.71 | mg | | ビオチン | 8.3 | | 8.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |