とうもろこし 玄穀 白色種 と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の栄養素を比較
とうもろこし 玄穀 白色種と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし 玄穀 白色種 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 42 | -27.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 9.9 | -2.5 | g | | たんぱく質 | 8.6 | 12.1 | -3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 20 | -15.5 | g | | コレステロール | 0 | 820 | -820 | mg | | 脂質 | 5 | 23.9 | -18.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.2 | 22.1 | 49.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.8 | 21.1 | 43.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.3 | 26.7 | 36.6 | g | | 食物繊維総量 | 9 | 0 | 9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.6 | 20.7 | 49.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.3 | 0 | g | | ナトリウム | 3 | 38 | -35 | mg | | カリウム | 290 | 80 | 210 | mg | | カルシウム | 5 | 110 | -105 | mg | | マグネシウム | 75 | 12 | 63 | mg | | リン | 270 | 400 | -130 | mg | | 鉄 | 1.9 | 2 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.2 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.05 | 0.13 | mg | | マンガン | | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 0 | 50 | -50 | μg | | セレン | 6 | 34 | -28 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 20 | 19 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 390 | -390 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 55 | -55 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 31 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 400 | -400 | μg | | ビタミンD | 0 | 2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 3.3 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 1.6 | 2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.42 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.82 | -0.72 | mg | | ナイアシン | 2 | Tr | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 2.6 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.15 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 28 | 99 | -71 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 1.85 | -1.28 | mg | | ビオチン | 8.3 | 36 | -27.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |